2010年11月01日

短期 ダイエットの最新情報

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短期 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
11/12開催「パスタ大学京都会場」参加者募集開始! 【社団法人 日本パスタ協会】 [社団法人 日本パスタ協会] - 朝日新聞

11/12開催「パスタ大学京都会場」参加者募集開始! 【社団法人 日本パスタ協会】 [社団法人 日本パスタ協会]
朝日新聞
竹内 冨貴子(女子栄養短期大学講師/管理栄養士) 現在、女子栄養短期大学講師、NPO法人「良い食材を伝える会」理事、農林水産省 食育事業評議委員を務める。健康管理・ダイエットなどに関する講演、シンポジウムなどで活躍する他、テレビ・ラジオ・インターネット関係 ...


HappyHalloweenにピーン! : 短期ダイエット
HappyHalloweenにピーン!,ダイエットするzou.

花田勝の最新情報|ニュースなんでも速報
成功者続出!★3日目にしてお腹がキュっと!! →驚きの結果はこちら この方達は、短期間で減量し、しかも未だにリバウンドをしていません。 なぜ、こんなに簡単にダイエットができたのか!?この方達は一体何をしたのか!?3分だけ、このホームページを ...

Qお願いします!産後ダイエットについて。ゴールデンウイークに2人目を帝王切開で出産してから3ヶ月…出産直前75`から授乳を終えた今、65`と10`落ちたケド、そこからなかなか変わりません。子供が2人いるので遠くまで走ったりすることがあまりできません…そこで!ダイエットメニューを教えてください!持ってるのは、ヒルズダイエット約一箱ビリーコアリズムWii Fit現在…170a65`体脂肪率31%運動不足で脚、二の腕にセルライトが……食事の方法や運動メニューをお願いします!来月友人の結婚式があるので短期集中で後は徐々にって感じでお願いしますm(._.)m
A私は、栄養バランスの良い食事を3食(少ない食事で満腹になるPREE併用 ) ジョギング週2で30分(ジョギング前に筋トレを15分ほど行なって脂肪燃焼をしやすくします。) 十分な睡眠 酒は完全に断つ この生活で1カ月半で8kg落ちましたよ。 健康を求める事が大切だと思います♪
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共立女子短期大学
...東京都千代田区にある私立短期大学、女子大学。
運営は学校法人共立女子学園。共立女子大学の併設校。
生活科学科、文科、看護学...

スポーツクラブ、会員に添削拡充 GREEN GATE - SankeiBiz

スポーツクラブ、会員に添削拡充 GREEN GATE
SankeiBiz
利用者がノートに記録した食事内容を栄養士が赤ペンで添削し、ダイエットを支援するサービスを行っているGREEN GATE(東京都品川区)は今月から、スポーツクラブの会員向けにこのサービスの提供を始めた。食事と運動の両面から、短期間で体質を変えたい利用者の ...



The Daily Growl: Deerhunter - Microcastle / Weird Era Cont.
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posted by あん at 10:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月29日

ダイエット スープの検索情報

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ダイエット スープって興味があったので検索してみました。
食べてやせるレシピ、中華風スープ - 日経ウーマンオンライン

日経ウーマンオンライン

食べてやせるレシピ、中華風スープ
日経ウーマンオンライン
前回の和風・洋風スープに引き続き、ダイエットに役立つスープのレシピを紹介。今回は中華風。 中華風スープのベースは、長ネギとショウガ、ゴマ油の三つ。 主役の長ネギは「温めにも解毒にも、全般的な不調解消にも効く万能食材」と南雲院長のお墨付き。 ...
食べてやせるレシピ、和風・洋風スープ日経ウーマンオンライン

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ハロウィンスープ|もうチョット脳みそのカタチ
山本 あやのもうチョット脳みそのカタチの記事、ハロウィン☆スープです。

ダイエットレシピの種類: お腹まわりの脂肪燃焼七日間 脂肪 燃焼 ...
様々な種類があるダイエットレシピの中から、自分が継続して実行できるものを選択するのが良いでしょう。 寒天ダイエットレシピというものがあります。 よく目にするのが、ドラッグストアなどで売られている寒天が麺になっているカップ麺です。 ...

Qダイエットについて〜157p56kg体脂肪31%の女です。12月31日までに最低50kgにはしたいと思いダイエットをしています。自分なりに頑張っている事は、朝:ホットヨーグルト昼:好きなもの腹八分夜:野菜スープ(トマト、キャベツ、玉ねぎのコンソメ味)・炭水化物抜きでおかずのみ腹八分運動は早朝または夜ウォーキング30分〜40分コアリズム40分ですなんとか痩せたいと頑張っていますが、こうした方がイイとかダイエットにイイものあればアドバイスヨロシクお願いしますm(__)m※お腹はコアリズムで減ってきていますが、足・二の腕が特に気になります。
A食事をゆっくり食べる事と、基礎代謝をあげる事ですねー。食事を食べる時は一口をかなり少なくして、1回に20回ぐらいは噛むようにゆーーーっくり食べる事で満腹中枢を刺激出来て満足感を得られます。あとは基礎代謝をあげるためにストレッチとマッサージがおすすめです。立位体前屈分かりますか?あれをやる時に伸びるあたり(表現下手ですみません)ふとももの一番上とか足のつけ根あたりをのばせば基礎代謝大幅アップです!(体が硬い人は太りやすい人が多いのは基礎代謝が低いからです。)スパスパ人間学(古)とかではそういったストレッチを1日2分×3回ぐらいで1日2kmのウォーキングと同じカロリー消費量とか言ってました。(本当かどうかは怪しいもんですが)やり方は色々あるんですけど自分は実際に立位体前屈を1日に2回1分やってただけで結構効果ありました。それらにプラスしてふくらはぎを気付いた時に強めに揉みほぐす事で更に代謝アップ!!で、食事は普通に食べて間食はなくせばかなり痩せますよ!まあでも人間向き不向きがあるんで、自分が楽に続けられるものをしっかり続ける事だと思います。実際どんなやり方でもぶっちゃけ痩せます。消費カロリーより摂取カロリーが高いから太るんです。「ダイエット」っていう行為が目的にならずに、「痩せたい!!」っていう目的を常に意識している事が出来れば痩せれます。頑張ってください!http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/5545/2.html※補足:あとから思い出したのですが、そういえば自分は痩せたい時は、やたらと水かお茶かウーロン茶を飲んでます。 特にウーロン茶は食べたものの油を流してくれるんでお勧めです。
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ダイエット
...>>
ダイエット 1 [diet](名)スル
健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること。
<<
+女の子の永遠のテーマ。ついみかけ......い。
+本来は一種の健康法だが美容目的としてのダイエットが一般的。「ダイエット=女性」みたいな扱いが一般的だが実際には男女......芸能人が仕事としてするもの。一般人のダイエットと違い生活がかかってるのでダイエット方法もプロ並みに本格的。

*仕事に関す...

きのこ料理の「ここしり」 - スポットライト

きのこ料理の「ここしり」
スポットライト
きのこ類は、食物繊維・ビタミンB・ビタミンD2・ミネラルなどが豊富、また低カロリーであることから、ダイエットや成人病の予防効果もあるといわれている。 古代中国では、楊貴妃が美しさと若さを保つために白キクラゲを食べていたそうだ。 サーティージャンをベースにした ...

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ダイエットが成功しない6つの真実> 〜・:.,;*気まぐれ日記 ...
ご注文のかた全員にもれなく10日間たっぷり使える「セラミド石鹸」20gをプレゼントいたしま〜す♪ 「さらさらスープ」がついに140万食を突破!! 日頃の感謝を込めて今だけ「さらさらスープ」ご注文の方にオニオングラタンスープ1箱プレゼント ...

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腹筋 ダイエットの秘密

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腹筋 ダイエットのこと詳しく調べました!
ビデオ・DVD:ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ - 毎日新聞

ビデオ・DVD:ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ
毎日新聞
続けられれば効果は間違いなしである。あまりの迫力に、ほかのビデオも買ってしまった。筋肉隆々ジリアンのガンガンぶりは、ビリーを超える。ただ腹筋が飛び出した「ジリアンになりたい!」という人が、どれだけいるかは疑問であるが。(コロムビア)【川】


「3日坊主」でも使いこなせる手帳術:ダイナマイトモチベーション6ヶ月 ...
Chapter2 自信をサポートする救急箱今日よかった出来事 落ち込んだときの特効薬 はじめた日から変われる 人生に差をつける小さな選択 よかったのシャワー 「よかった出来事」には種類がある 心の腹筋を鍛えよう 思い出のスイッチをつくろう センサーを磨 ...

ダイエット日記(Y)|ユミこんタイム
ダイエット日記(Y). テーマ:ブログ. ダイエット日記始めて… 着々と 太ってる 本日42キロ ユミこんタイム-101029_0146~01.jpg 腹筋して寝よう。 おやすみなさい ユミこん♪. 記事URL コメント ・ 記事一覧 | バイリンガル ≫ ...

Q産後のダイエットについて 2人目を出産後1ヶ月たちました。子宮の戻りは悪くないものの、まだ赤色の悪露が少量あるので出血があった時の為に止血剤を処方されています。 それ以外で日常生活には何も問題があるとは言われなかったです。 なので、ダイエットを始めようと腹筋をしようとしたら…… 全然出来なくなってるし、腹圧をかけると子宮辺りが痛みます(>_<) 運動はもうちょっと落ち着いてからした方が良いのでしょうか? また、皆さんは産後どれ位してから運動を開始したのか教えて欲しいですm(__)m 2人目の出産ですが、一人目の時から5年経過してるので、前回がどうだったか忘れてしまいました(+_+)
A産後のダイエット・・・わたしも悩みました。運動は、まだ無理されないほうがいいと思います。わたしは病院で「どんな運動ならいいでしょう?」と聞いたのですが「歩いたりするのが一番いいですよ」とのこと。1ヶ月経って、自分ではもう元に戻ったつもりでも、まだ1ヶ月ですからね。「血の道ができる」とか言いますし・・・。産後に無理をして、頭痛持ちになったら大変ですよ!!わたしの場合、母乳でも、食べているせいか、そんなに体重落ちなくて。出産から3ヶ月過ぎて、ようやく少し落ちてきました。運動はしていないです。(歩きたいですが・・・外でウォーキングする余裕はなく)家にいるから、ついつい何か食べている状態が続いていましたが、そんなにお腹すいてないなぁと思って、あるとき朝食を抜いたんです。今まで、母乳だから3食たべなきゃって思って必ず食べていました。でも、朝食を抜いても以外に平気で、そんなにいらないなぁと思ったらそれから量を控えたりしています。お腹が減ったときに食べるようになって、お菓子が減りましたよ。これは余談ですが。子供が寝てからコアリズムをやったりしたのは、2ヶ月過ぎてからでしょうか?(でも3日坊主・・・)わたしも悪露が続いて、なくなったかなぁと思ったのが2ヶ月くらいだったので。
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【株式会社インベサイド】スリムアップ応援サイト『簡単にできるダイエット』に「簡単!ウエスト・ダイエット」を掲載
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ウエストと聞くと、腹筋を集中して鍛えようとしがちですが、これは過りです。腰痛の原因にもなります。お腹は前・横・後ろで一つですので、背筋のエクササイズを合わせて行うことがポイントです。 脂肪で太らなくても、便秘を溜め込むだけでも、お腹周りは太く見えます。 ...

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(06/24)中高年ダイエットにもぴったりのBOSSダイエット (06/10)ダイエットでは朝食になにを食べるべきか (05/16)腹筋運動をしてもお腹はへこまない! (04/18)運動とダイエットの関係. 最近のコメント. この1年で5s増えた! by Vujnmbzh (04/09) ...

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