2010年10月28日

有酸素運動 ダイエットって知ってます?



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有酸素運動 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか?
ピカ、初島で「ノルディックウォーキング&ヨガイベント IN 初島」を11月21日に実施 静岡県熱海市 - 遊都総研.com (プレスリリース)

遊都総研.com (プレスリリース)

ピカ、初島で「ノルディックウォーキング&ヨガイベント IN 初島」を11月21日に実施 静岡県熱海市
遊都総研.com (プレスリリース)
ポールを持って歩くだけで身体のおよそ90%の筋肉を使用するため、その運動効果の高さからヨーロッパでは人気の高いスポーツとして普及しているという。今回のイベントでは、ノルディックウォーキングのエアロビック運動(有酸素運動)で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満 ...


黒沢監督の幻の脚本、ラジオドラマなど3本発見: コウヅ式体質改善 ...
コウヅ式体質改善ダイエット. 徹底サポート「コウヅ式体質改善ダイエット」 有名芸能人も体験済みのダイエット。食べても太らない、有酸素運動の3倍の燃焼力でダイエット者続出!! ≪ 中森明菜、ディナーショー中止 「体調不良のため」 | トップページ ...

おいしい漬け物に なあれ (*^_^*)|気功教室 日之本元極 三元 ...
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Q『筋トレのマンツーマン指導』現在、自分はダイエット目的でジムに通っております176cmの33歳、男です筋トレ+有酸素運動により81.0キロから73.8キロに減らす事が出来ました当初の目的はダイエットでしたが、今ではすっかり筋トレにはまっていますですので、これからは筋トレをメインに肉体改造したいと思っておりますそんな中、ジムのトレーナーに筋トレの際のマシンの使い方や効かせ方などを色々聞いているのですが、教えて下さるトレーナーの方たちの言ってる事が人によって違いますまた、トレーナー自身が細身、または学生のアルバイトがほとんどでいまいち信憑性に欠けます教えて下さるトレーナーの方がムキムキならば『この肉体を造り上げた人が言ってるんだから間違いない!』と思えると思うのですが、今自分が通ってるジムには正直いません今のジムは自宅から近いのでこれからも有酸素運動などをする時の為に通い続けますが、それ以外に筋トレを専門にマンツーマンで指導して下さるジムに通おうと言う思いが強くなりました筋トレのやり方から栄養管理などの面で指導して下さるジムですもちろん有料で構いません自分は都内23区内に住んでおります23区内でどこかその様なジムがあれば教えて頂きたいです宜しくお願いします
A23区内でしたら「ゴールドジム」がおすすめだと思います。わりと最近では北千住にもできましたよね。検索して最寄のジムの場所を確認されたうえで1度見学してみてはいかがですか?
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有酸素運動
...ているが、実際には3分以上続く運動は有酸素運動になる((人間の生命活動自体が有酸素運動の様なものであるが))。

→エアロビク...

ノルディック・ウオーク普及へ 増える指導者 - 日本海新聞

日本海新聞

ノルディック・ウオーク普及へ 増える指導者
日本海新聞
生活習慣病や介護の予防、リハビリ、ダイエットなどに効果があるとして、近年注目が高まる有酸素運動を普及していこうと、機運が高まっている。 全日本ノルディック・ウォーク連盟認定の指導者は6月現在、兵庫県内に34人いるが、うち22人が香美町在住、在勤者。 ...



アルインコ AF5500 チェックアップバイク 体脂肪計搭載 AF-5500体力 ...
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posted by あん at 16:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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