2010年10月07日

2週間 ダイエットは常識です。

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2週間 ダイエットって興味があったので検索してみました。
対談(5)危険なダイエット、安全なダイエット - 読売新聞

対談(5)危険なダイエット、安全なダイエット
読売新聞
ダイエットだとすぐ3キロぐらい減りそうに思いがちですが、実は1か月に1キロ程度ぐらいにしたほうが、ホルモンに影響が出ないので安全です。2週間で3キロやせるだの、1か月で5キロやせるだの、ぜひやめてほしいと思います。 田中 もう少し年齢が高い方の食生活 ...


物欲的日記 こんなことやこんなのありましたよ: 骨盤ダイエット:骨盤 ...
「骨盤スクワット」は、一日一回行うだけでよいという点で、そんな面倒くさがり屋の方にもおすすめの骨盤ダイエットです。 1.足を肩幅くらいに開き、つま先を外側に向けて立ちます。 2.ゆっくりと、一分ほどかけて腰をできるだけ落としていきます。 ... 以上の動作を一日一回、好きな時間に行います。 一週間継続したら三日休むを繰り返し、体重が減少し始めたら一旦休止します。 体重の減少が止まったら、また再開します。 体験者の話では、数週間から一ヶ月で体重が減少し始めるそうです。 ...

ねこといぬとわたし:産後ダイエット
これらの他にも二の腕の部分痩せエクササイズなどがあります。 まず1週間程度でかさぶたが剥がれます。 あのコーヒーダイエットとは、本当に効果が出るものなのでしょうか。 まず肉類ですがその部位によってカロリーが違いますので、カロリーの低い部位を ...

Qダイエットに付いて質問ですが、現在毎日トレッドミルにて一時間程度5.5キロのスピードで歩いています。そして晩御飯の炭水化物はなるべく控えめにして2週間が経ちますが、体重的に何の変化もあらわれません。本当に痩せるのか不安です。アドバイスお願いします。先日MRI?CT?検査で皮下脂肪型との事でした。身長162 体重74キロ 年齢37です。出来れば筋トレメニューとトレッドミルとのトレーニング方法をよろしくお願いします。
Aご年齢的に、たった2週間で変化が出る方が難しいと思います。何年先も続ける!もはや日課だ!!と考えて下さい。いくら食べても太らなかった時代とは違います。まず病気が出やすい年齢なので、運動もですがタバコ酒を見直して下さい。食生活、炭水化物を減らされるそうですが、揚げ物や濃い味のおかずが中心でなく、魚を中心とした和食が週に3回あるだけでも大分違います。とくに運動した後は喉が渇きます。熱い時期はスポーツ飲料が必要でしたが、これから寒くなると水やお茶を飲んだ方がいいと思います。スポーツ飲料はカロリー高いですから、飲み過ぎには注意して下さい。ちなみに、野菜中心にすると多く食べても物足りなくて間食しやすいのであまりよくないです。(草食動物がみんな大きく肥えてるのもそのせい)
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「MEN'S 美STORY」は期待外れ!? 濃... - サイゾーウーマン

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こういう発言を見るにつけ、バブル的だとか、林真理子的な世界観だとか、林真理子はいつまでダイエットしてるんだとか、おっしゃる方がいます。でも正直、たかのぐらいの成功者と対等な人間関係を作っている男性(及び、それに群がっている女性)を見ていると、これが最短 ...



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読者の皆さん、1週間ぶりのお知らせです。懸賞応募どっとこむ 管理人kenshohiro(懸賞応募どっとこむ)です。今回の新着記事はありませんが、ブログピープルというランキングサイトがあります。ご協力していただける方は、ブログサイトの記事本文中に「この ブログ ... ダイエットと健康に関する情報を提供するブログです。少しでも役に立てたらいいです。 ダイエットで健康生活【2007/02/28 15:56】. 入園式ってどんなだろう? 今年は暖冬で月だというのに春の訪れを感じる今日この頃・・・春というと『桜』。 ...

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簡単ダイエット 体操の真相

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簡単ダイエット 体操のこと詳しく調べました!
「キノコマジックでダイエット」の巻 - 日経ヘルス

「キノコマジックでダイエット」の巻
日経ヘルス
すごく簡単なのだが、「キノコのうまみって、こんなにスゴいの!?」と驚くほどのコクが出る。ご飯で食べてもおいしいが、水っぽくないカレーなので、ディップ感覚でパンやナンで食べてもいい感じだ。 唯一の不満はカレールウを少量しか使わないので、カレーとしてはかなり ...


豆乳ミネラルダイエット9日目 - えのきち日記
本格派のコーヒーでダイエット (カフェスリム); ダイエット最新情報:テレビとニュースに独り言: 餃子をチャラにするダイエット? (今年こそはダイエット!お手軽ダイエットまとめブログ); 簡単!ウエスト下腹お腹-4CM痩せる! ...

ウエスト ダイエットのことなら:寒天ダイエットとは
ウエスト ダイエットのことなら - 寒天ダイエットとは!激ヤセ!豆乳おからダイエットクッキーとは - 寒天ダイエットとは. ... 近年の研究では、いくつかのビタミンは、必要量以上に摂取するとビタミン欠乏症以外の色々な病気を治したり、予防したり できることが明らかになっているようです。これらの研究により、ビタミンのサプリメントは一層注目されています。 >>>詳細 便秘 体操2 ・ >>>詳細 朝フルーツダイエットVSりんご寒天ダイエットで痩せた ・ >>>詳細 便秘 サプリメント ...

Qスチームケースを使った簡単ダイエットレシピを教えて下さい。帰宅時間が遅く、帰ってから夕食なのでカロリー押さえ目かつお腹も満足出来るレシピ希望です!
Aすご〜っく便利ですよ。毎日愛用してます^^。1.鮭のムニエル ・もやしをちょっと洗ってケースの下に敷く ・キノコをちぎってのせる ・塩こしょうした鮭を入れてふたして 5分チン! ・ポン酢をかけて ・・・めしあがれ〜〜〜。2.鶏の蒸し煮 ・鶏の皮目を下にして ・お砂糖大匙2杯 ・醤油大さじ2杯 ・あればネギまたはしょうが、またはにんにくをちょっと入れてふたして 5分チン!3.なすのピリ辛煮 ・なすをざく切りしケースに敷く ・お砂糖大さじ2杯、お醤油大さじ2杯 ・オリーブオイルを大さじ1杯 ・鷹の爪少々を入れふたして 4分チン!以上3品は私の自信作^^。
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簡単ダイエット 1週間の徹底研究

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簡単ダイエット 1週間がちょっと気になっています。
梨花、37歳…やっぱり太った?グレープフルーツダイエットで2キロ減!合計3キロのダイエットに成功! - MSN エンターテイメント

梨花、37歳…やっぱり太った?グレープフルーツダイエットで2キロ減!合計3キロのダイエットに成功!
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として、グレープフルーツダイエットをブログで告白。朝晩1つずつ食べるという簡単ダイエット法らしいが、「みかんの皮剥いて食べるイメージ。皮を剥きながらだとグレープの香りがものすごくするから。そこでまず食欲を抑えてくれるんだって」とポイントを伝授。 ...

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始まりのトキメキ 26102【簡単に痩せる!】ホットヨーグルトダイエットの...
ホットヨーグルトダイエット.超能力.余命ヶ月の花嫁.キャメロンディアス.東野圭吾.宮部みゆき.栞の恋.世にも奇妙な物語.秋元才加.DECOチョコ.トップページ.ログイン.執筆依頼。。 26102【簡単に痩せる!】ホットヨーグルトダイエットの方法感想・効果・体験 談 ... 27874ヨーグルトダイエットの詳細|ぷち痩せダイエットさて、数週間前からホットヨーグルト・ダイエットに挑戦していますが、イマイチ効果があがっていない気がしています。。 次はこれ??主婦[大阪府]2008/09/29(月)27歳(女)20080929_409153.COCOS. ...

ダイエット中に食べ過ぎ! 私は今ダイエット中なのですが3ヶ月で12キロ ...
ダイエット中に食べ過ぎ! 私は今ダイエット中なのですが3ヶ月で12キロ減量していますがここ一週間過食が続いています私の意思が弱いのはわかっていますが2週間前まで59キロだったのですが今日計ったら6...

Q簡単ダイエット!けど効果あり★部活も1週間に4回か5回くらいやってます。痩せたいんですが食べないのは無理です。我慢できません!けど痩せたいです。簡単なダイエット方法などはありませんか?例: 朝昼はちゃんと食べて夜は少なめみたいな感じでお願いします!因みに部活はバレー部です。
A部活で身体を動かす前に紅茶を飲みましょう。砂糖は無い方がいいですがあっても問題ないです。通常、身体を動かすとグリコーゲンが消費されるのですが、紅茶を飲むとカテキンの作用で皮下脂肪を優先的に消費します。つまり、ぜい肉が減るんです。それと同時にグリコーゲンの消費を阻害するので体力が上がります。どうか、試してみて下さいね。
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日2杯のワインがアルツハイマー病を予防する 医師の一分/ウェブリブログ
過度なアルコール消費は痴呆症や他の疾患と関連するため、2杯以上飲むことは許可しない。(ABC)------------ 1週間で8-14杯のアルコールを飲む人が37%リスクが低かった。1週間で14杯以上飲む人は2倍の発症リスクとなる。Wake Forest Univer...

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